Stöðugir skór – styrktir að innanverðu

 Fyrir hverja?

stöðugir-skór5-8% innhalla.

Sigin iljarbogi.

Skakkir hælar og ökklar.

Flesta kiðfætta.

 

Vandamál:

Oft verkir í hælum og ökklum.

Ekki mikil högg upp í skrokkinn.

Algengir verkir undir il, í ökklum og hnjám.

Ef ilsig er mikið öðru megin koma oft verkir í mjaðmir og bak.

 

Lausnir:

Sérgerð höggdempandi innlegg með stuðningi undir iljar og væga fleyga undir innanverðan hælinn og 1 tábergsliðinn. Stöðugur skór með góðan hælkappa og styrkingu að innanverðu

 

 Dæmi um skó:

brooks trancend

Brooks Trancend

Brooks Trancend

Brooks Adrenaline

Asics Gel Kayano

Asics Gel 2000

Asics Gel 1000

Nike Structure

Adidas Supernova Sequence Boost

Mizuno Wave Inspire

Mizuno-Wave-Inspire

Mizuno-Wave-Inspire

Mizuno Wave Paradox

Saucony Hurricane

New Balance 1260